記事一覧
プロテインはタンパク質摂取に利用する健康食品

プロテインとはタンパク質を意味する言葉ですが、日本ではタンパク質を含んだ健康食品のことを指すことが多いです。ボディビルダーやアスリートなどは

2019年08月21日
セルライトを解消するグッズについて

セルライトを解消してくれるグッズはいくつかあります。成人を過ぎた女性であれば、セルライトの悩みを抱える人が多くおられます。成人女性の8割にみ

2019年07月27日
肥満と睡眠時間の関係性

肥満と睡眠時間の関係性についてお話していきます。肥満と睡眠時間は一見関係ないように見えますけど関係性はあります。まず、睡眠中は成長ホルモンが

2019年07月09日
インナーマッスル強化で痩せる身体づくり

ダイエットというと食事制限のイメージがありますが、極端な食事制限をしてしまうと身体に栄養が不足してしまい、筋肉をつくる材料がなくなって脂肪と

2019年06月13日
生活習慣を正す秘訣

生活習慣の乱れは、健康状態を確実に悪くしていきます。たとえば睡眠不足になると脳も体もしっかりと休息をとれず、翌日にはつらつと生活することが困

2019年05月25日
アカルボースとオーリスタット

ゼニカルを服用することでなぜ脂肪を排出することができるのかというと、それは人間の体の中で脂肪分解酵素として働いているリパーゼの作用を抑制する

2019年05月15日